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Planificación: día de la alimentación

Actividades escolares para el día de la alimentación

Concurso de platos saludables: Organizar un concurso en el que los estudiantes puedan preparar platos saludables utilizando ingredientes nutritivos. Se les puede pedir que diseñen y preparen un plato completo y equilibrado, y posteriormente, se puede realizar una degustación y premiar a los mejores platos.

Charlas y talleres educativos: Invitar a profesionales del área de la alimentación, como nutricionistas, cocineros o agricultores, para que impartan charlas y talleres educativos sobre la importancia de una alimentación saludable. Se pueden abordar temas como la importancia de consumir frutas y verduras, la diferencia entre alimentos procesados y frescos, y cómo leer etiquetas nutricionales.

Visitas a huertos escolares: Si la escuela cuenta con un huerto escolar, se puede organizar una visita didáctica para que los estudiantes aprendan sobre el cultivo de alimentos y la importancia de consumir productos locales y frescos. Además, se puede realizar una cosecha y degustar los productos recolectados.

Elaboración de un menú saludable: Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles la tarea de diseñar un menú saludable para un día completo. Deberán investigar sobre las necesidades nutricionales de cada comida, seleccionar alimentos adecuados y realizar un presupuesto. Posteriormente, podrán presentar y debatir sus propuestas en clase.

Jornada de alimentación consciente: Realizar una jornada en la que los estudiantes se comprometan a comer de forma consciente y saludable durante todo el día. Se les puede pedir que registren sus comidas en un diario alimenticio y reflexionen sobre sus elecciones alimentarias. Además, se pueden organizar actividades de relajación, como yoga o meditaciones, que fomenten una relación saludable y consciente con la comida.

Feria de alimentos saludables: Organizar una feria en la escuela en la que se muestren y vendan alimentos saludables y productos locales. Se pueden invitar a productores locales, tiendas de productos orgánicos y otras iniciativas relacionadas con la alimentación saludable. Además, se pueden realizar demostraciones de cocina, catas de alimentos y actividades lúdicas para concienciar sobre la importancia de una alimentación equilibrada

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